Майами - один из самых роскошных и привлекательных курортных городов Америки. Это место сосредоточения самых популярных, знаменитых и богатых людей всего мира и центр творческих, креативных и талантливых личностей.

Майами знаменит своим золотым побережьем, прекрасной солнечной погодой круглый год, разнообразными экзотическими растениями и структурой развлечений для всех возрастов и интересов.

Атмосфера здесь располагает отложить суету, зацикленность и однообразие повседневной жизни и погрузиться в беззаботный, согретый солнцем мир шума океана, крика чаек, запаха соленого ветра, радости и счастья. Все условия способствуют оздоровлению и восстановлению сил, нервной системы и получению заряда энергии и здоровья. Ваш отдых сделают более организованным и эффективным практики йоги, которые предлагаются в этой программе. Занятия охватывают все стороны Вашего оздоровления и направленны на улучшение состояния позвоночника, укрепление мышц, проработку суставов во всех направлениях подвижности, оздоровление дыхательной, активацию пищеварительной системы, а также включают техники концентрации внимания, расслабления, погружения в свой внутренний мир для достижения гармонии и баланса с самим собой и окружающим миром.

Вам будут предложены как классические, так и авторские методики организатора группы. Индивидуальный подход к каждому участнику и содержательные комментарии в ходе занятий для более глубокого понимания важных аспектов йоги и всего происходящего на программе. Это позволяет сделать ее более эффективной и действенной. По желанию будет предложено вегетарианское питание. Будет возможность ознакомиться с введением в основы Мандала йоги и творческого построения комплексов из асан и пранаям. Занятия проходят в тёплой и дружелюбной обстановке под руководством опытного, квалифицированного и сертифитированного преподавателя Ирины Галки (стаж преподавания 14 лет, высшее медицинское образование - кафедра спортивной медицины).

Программа тура позволит Вам открыть в себе новые таланты и способности, о которых раньше не догадывались, запомнится надолго и позитивно изменит Ваше здоровье и качество жизни!

Есть возможность дополнительных занятий и составление персональных комплексов йоги, которые Вы сможете использовать и после программы.

ПРОГРАММА ТУРА:

ДЕНЬ 1 ПЯТНИЦА

• Прилёт в Майами. Встреча в аэропорту
• Трансфер и размещение в отеле
• Отдых
• Вечерняя практика йоги
• Медитация на берегу океана
• Ужин

ДЕНЬ 2 СУББОТА

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Обед
• Отдых
• Вечерняя практика йоги
• Ужин
• Рисование

ДЕНЬ 3 ВОСКРЕСЕНЬЕ

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Экскурсия по Майами
• Ужин
• Медитация в парке

ДЕНЬ 4 ПОНЕДЕЛЬНК

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Обед
• Отдых
• Ароматерапия, мантра йога (мантры по чакрам), медитация
• Вечерняя практика йоги
• Ужин
• Рисование чакр

ДЕНЬ 5 ВТОРНИК

Утренняя практика йоги

Завтрак

Космический центр Кеннеди.

Ужин

ДЕНЬ 6 СРЕДА

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Обед
• Отдых
• Семинар "Асаны по чакрам"
• Ужин
• Медитация на свечу (Тратака)

ДЕНЬ 7 ЧЕТВЕРГ

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Обед
• Отдых
• Ароматотерапия, Ци-Гун, медитация
• Ужин

ДЕНЬ 8 ПЯТНИЦА

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Обед
• Отдых
• Ароматотерапия, Мантра йога (мантры здоровья, долголетия, успеха и др.), медитация
• Вечерняя практика йоги
• Ужин
• Медитация на свечу (Тратака)

ДЕНЬ 9 СУББОТА

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Обед
• Отдых
• Семинар "Мандала Желаний"
• Ужин
• Групповая энергетическая практика

ДЕНЬ 10 ВОСКРЕСЕНЬЕ

• Утренняя практика йоги
• Завтрак
• Отдых и купание
• Трансфер в аэропорт Майами

Программа тура может варьироваться и немного корректироваться в зависимости от пожеланий и потребностей группы.